Scoprite la forza delle vostre emozioni nel lavoro

Scoprite la forza delle vostre emozioni nel lavoro

La consapevolezza di sé è la chiave per la crescita professionale. Come utilizzerete le vostre emozioni?

Imparate a comprendere meglio le vostre reazioni emotive e a trasformarle a vostro favore. Nel blog trattiamo tecniche che vi aiuteranno a conoscere meglio i vostri impulsi interiori e a ottenere il controllo su di essi. Le conoscenze acquisite possono essere applicate non solo nell'ambiente di lavoro, ma anche nella vostra vita personale, il che porterà a un miglioramento complessivo del vostro benessere emotivo e psicologico.

Ti interessa questo argomento? Leggi di più: Controlla le tue emozioni: Come l'attività cerebrale modella la tua assertività e supporta la crescita personale sul lavoro Vuoi scoprire come stai a livello personale? Compila un breve test alla fine della pagina e ottieni una visione più chiara.

Come si manifesta questo tema nella sua vita? Scelga le risposte che la descrivono meglio:

Immagina che qualcuno critichi il tuo lavoro in riunione davanti a tutti. Cosa faresti per primo?

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La mattina, mentre vai al lavoro, ti passa per la testa: "Oggi sarà di nuovo una tortura..." Come te la cavi?

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Il tuo collega viola ripetutamente gli accordi. Come lo percepisci?

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Se il tuo umore avesse un colore, quale sarebbe durante un conflitto?

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Come appare il tuo pulsante "stop" interiore quando senti che stai per esplodere?

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Quale animale descrive meglio la tua reazione allo stress sul lavoro?

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Come suona la tua voce interiore in una situazione tesa?

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Quale di queste immagini ti aiuta di più a rilassare la tensione?

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Cosa ti fa arrabbiare di più - inaspettatamente e rapidamente?

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Se dovessi immaginare "una corretta gestione delle emozioni" come un personaggio, come apparirebbe?

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Come gestire i trigger emotivi al lavoro senza esplodere (e senza reprimere)

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