Scoprite le vostre esigenze, i vostri limiti e le vostre abitudini comunicative attraverso esercizi di assertività che favoriscono una maggiore chiarezza nella vita privata e professionale.
Il modo in cui reagite al disaccordo, alle critiche o alle richieste degli altri può rivelare molto sui vostri limiti e sulle vostre aspettative. L’assertività non consiste soltanto in una serie di frasi, ma offre anche l’opportunità di capire quando tendete a cedere, quando assumete un atteggiamento più duro e che cosa vi impedisce di esprimervi in modo diretto. I contenuti del blog vi guidano nell’osservazione delle vostre reazioni, nell’identificazione dei vostri bisogni e nella sperimentazione di nuove risposte in situazioni quotidiane e sicure.
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