Le emozioni influenzano spesso le nostre decisioni prima ancora che ce ne rendiamo conto. Scopri come gestire l’energia mentale e fare scelte più ponderate.
Tensione, paura, rabbia o entusiasmo possono restringere la nostra attenzione e convincerci che reagire rapidamente sia la soluzione migliore. Inoltre, dopo una giornata impegnativa, non è sempre facile distinguere ciò che desideriamo davvero da ciò che vogliamo soltanto chiudere al più presto. Alcune tecniche pratiche aiutano a riconoscere l’impulso emotivo, prendere le distanze e suddividere le decisioni complesse in passaggi più gestibili.
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