Anche un’abitudine che vi fa perdere tempo può nascere dal tentativo di semplificarvi il lavoro. Esplorate i paradossi del cambiamento e traetene domande utili.
Rimandare un compito può ridurre per un po’ la pressione, anche se in seguito porta ancora più preoccupazioni. Passare continuamente da un’attività all’altra può sembrare una prova di operosità, ma allo stesso tempo frammenta l’attenzione. È proprio in queste contraddizioni che si nasconde lo spazio per cambiare. Quando capite quale sollievo immediato vi offre un’abitudine, diventa più facile trovare un’altra strada per raggiungere la stessa sensazione di sicurezza, controllo o riposo.
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