Quando i bambini imparano a conoscere meglio il proprio ritmo quotidiano, riescono più facilmente a trovare il momento giusto per imparare, muoversi e riposare. Qui troverete idee per attività da fare insieme.
Imparare ad ascoltare il proprio ritmo è una capacità che i bambini possono sviluppare poco alla volta. Genitori e insegnanti possono aiutarli parlando con loro, creando abitudini regolari e lasciando spazio alla sperimentazione. Il blog spiega in modo semplice il legame tra ritmo circadiano, rendimento e salute. Propone anche attività divertenti che invitano i bambini a riflettere su ciò che fa bene loro durante la giornata.
Ti interessa questo argomento? Leggi di più: Scoprite il vostro orologio interno: Come il ritmo circadiano aiuta i bambini a raggiungere il massimo potenziale
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