Imparate a trasformare i vostri propositi in azioni concrete, a gestire le distrazioni e a mantenere la motivazione con tecniche pratiche di autocontrollo.
Quando un obiettivo è troppo generico, è facile che gli impegni quotidiani lo facciano passare in secondo piano. Può essere utile stabilire con precisione che cosa farete, quando troverete il tempo e come reagirete se dovesse presentarsi un ostacolo. L’articolo propone semplici esercizi e consigli per aiutarvi a definire un piano di questo tipo. Scoprirete anche come monitorare i piccoli progressi e riprendere il percorso dopo aver saltato un passaggio, invece di abbandonare del tutto il piano.
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