Scoprite come suddividere un cambiamento impegnativo in compiti gestibili. Strategie pratiche e attività vi aiuteranno ad affrontare le preoccupazioni e a sviluppare nuove competenze.
Quando, prima di un cambiamento importante, tutto vi sembra troppo difficile da affrontare, provate a suddividere la situazione in passaggi più piccoli. Annotate ciò che già sapete, ciò che dovete ancora scoprire e la prima azione da compiere. Poi dedicate un po’ di tempo a una breve esercitazione o a un colloquio con qualcuno di cui vi fidate. Il blog propone esercizi, giochi e metodi di apprendimento concreti per sperimentare gradualmente nuove abilità e seguire i vostri progressi senza inutili pressioni.
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