Il riposo non significa la stessa cosa per tutti. Cinque consigli aiutano studenti e insegnanti a capire che cosa offre loro un vero sollievo dopo una giornata di scuola.
C’è chi ha bisogno di sdraiarsi un po’, chi invece preferisce fare movimento o parlare con qualcuno. È utile fare attenzione a ciò che ci fa sentire più tranquilli e a ciò che, al contrario, ci lascia stanchi. Non si tratta di trovare un’unica ricetta giusta per tutti, ma di capire meglio le proprie esigenze. Questi cinque consigli pratici propongono alcune possibilità da provare e adattare alla propria giornata. Così il riposo può diventare una parte consapevole della vita scolastica, anziché un momento che resta solo quando non c’è più altro da fare.
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