Una giornata offline può mostrarti a cosa dedichi la tua attenzione quando non è il telefono a decidere per te. Qui trovi spunti per attività rilassanti e per coltivare i tuoi interessi.
Quando viene meno la possibilità di riempire ogni momento libero guardando uno schermo, c’è spazio per chiedersi: che cosa mi piace davvero? A cosa torno sempre e che cosa mi piacerebbe imparare? Concediti del tempo per disegnare, scrivere, fare giardinaggio o semplicemente riflettere con calma. Non devi per forza trovare subito grandi risposte. Anche accorgerti di ciò che ti incuriosisce o ti fa sentire tranquillo può aiutarti a capire quale spazio vuoi riservare ai tuoi interessi nella settimana.
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