Il silenzio dell’estate può rivelare ciò che ti dà gioia e ciò che ti manca. Qui trovi domande e semplici attività per conoscere meglio i tuoi bisogni.
La noia a volte mette in luce la differenza tra ciò che facciamo per abitudine e ciò che dà davvero senso alle nostre giornate. Invece di cercare subito una distrazione, puoi annotare cosa aspetti con piacere ultimamente o cosa continui a rimandare. Prova anche a fare una breve passeggiata senza cuffie o a disegnare senza un tema preciso. Queste piccole pause possono aiutarti a dare un nome ai tuoi interessi e a scegliere a cosa dedicare più attenzione.
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