Il digiuno digitale in vacanza offre un’occasione per vivere il presente, riflettere e sviluppare nuove abitudini. Può inoltre favorire le conversazioni, la memoria e l’apprendimento.
Senza il consueto scorrere sullo schermo, possono emergere momenti che di solito vengono coperti dal rumore: che cosa vi dà davvero gioia, che cosa vi stanca e che cosa desiderate. Annotate le vostre impressioni, provate a leggere, disegnare o imparare qualcosa di nuovo, anche piccolo, sul luogo in cui vi trovate. Il digiuno digitale non deve essere una prova di forza di volontà: può diventare un esperimento tranquillo, utile per riconoscere le proprie abitudini e portare quanto avete imparato nella vita lavorativa e a casa.
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