Osservate quando imparare vi riesce più facilmente e che cosa succede durante la notte precedente. Il blog mette in relazione le abitudini del sonno, la conoscenza di sé e l’apprendimento nella vita quotidiana.
Provate a porvi una domanda semplice: dopo quali serate riuscite a concentrarvi più facilmente su nuovi compiti al mattino? Osservare le vostre abitudini può aiutarvi a capire se vi fa bene concludere la giornata con più calma, andare a dormire a orari più regolari o studiare per periodi più brevi, intervallati da pause. Qui troverete consigli e attività per esplorare queste connessioni senza regole rigide. L’obiettivo non è confrontarvi con gli altri, ma conoscere meglio le condizioni che favoriscono il vostro apprendimento.
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