Consigli pratici, giochi e tecniche di rilassamento aiutano genitori e insegnanti a riconoscere lo stress nei bambini e a sostenerne la resilienza emotiva.
Un bambino potrebbe non riuscire a dire di sentirsi sopraffatto: la tensione può manifestarsi con il pianto, la rabbia o la tendenza a isolarsi. Invece di rimproverarlo, è utile parlargli con calma e lasciargli lo spazio per esprimere ciò che sta vivendo. In questa pagina trovi semplici esercizi di respirazione, brevi giochi e idee per rilassarsi, da inserire nella routine quotidiana senza l’ansia di dover ottenere risultati perfetti.
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