Esercizi pratici, giochi e conversazioni offrono a genitori e insegnanti strumenti concreti per aiutare i bambini a gestire lo stress.
Quando in famiglia o in classe si accumula la tensione, è utile avere a portata di mano strategie concrete. Qui trovi brevi esercizi di rilassamento, giochi per dare un nome alle emozioni e consigli per creare uno spazio tranquillo in cui parlare. Scegli in base all’età e alla situazione, prova senza fare pressioni e osserva cosa funziona per il bambino. Così il sostegno non diventerà un altro obbligo, ma una parte naturale della giornata.
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