Più cerchi di reprimere il nervosismo, più rischia di assorbire la tua attenzione. Scopri come prepararti e parlare con chiarezza anche se sei un po’ teso.
Prepararsi non significa eliminare ogni tremore né fare in modo che nulla possa coglierti di sorpresa. Può servire a qualcosa di più concreto: aiutarti a sapere cosa vuoi dire, anche quando sei sotto pressione. Prova a esercitarti a rispondere ad alta voce, senza imparare le risposte a memoria, e concediti una breve pausa prima di reagire. Se accetti che nervosismo e preparazione possano coesistere, la tensione non dovrà necessariamente condizionare l’intera conversazione.
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