Quando il feedback ci colpisce più di quanto ci aspettiamo

Quando il feedback ci colpisce più di quanto ci aspettiamo

Il feedback può suscitare insicurezza e innescare una reazione difensiva. Scopri come accoglierlo e darlo in modo da favorire la fiducia in sé e la crescita.

Quando riceviamo una critica, è facile collegarla al nostro valore personale e non cogliere ciò che può insegnarci. In questa pagina trovi consigli pratici, giochi ed esercizi per imparare a distinguere un’osservazione concreta dalla sensazione di aver fallito. Puoi esercitarti a chiedere esempi utili, a esprimere le tue esigenze e a spiegare che cosa può aiutare l’altra persona a fare progressi.

Ti interessa questo argomento? Leggi di più: Superate i vostri limiti: Come il feedback costruttivo apre le porte all'autoefficacia e alla crescita personale Vuoi scoprire come stai a livello personale? Compila un breve test alla fine della pagina e ottieni una visione più chiara.

Come si manifesta questo tema nella sua vita? Scelga le risposte che la descrivono meglio:

Immaginate che qualcuno vi dica dopo la presentazione: "Idea interessante, ma non è stata del tutto convincente." Come reagireste?

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Se qualcuno ti fa notare ripetutamente il tuo punto debole, come cambia il tuo rapporto con lui?

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Quale immagine rappresenta meglio i tuoi sentimenti quando ricevi un feedback?

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Immaginate che il mentore vi dica: "Sei solo all'inizio, ma hai potenziale." Cosa sentite tra le righe?

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Quando qualcuno evidenzia il tuo punto di forza, ma subito aggiunge "peccato che...", cosa ti colpisce di più?

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Cosa ti impedisce più spesso di accettare il feedback?

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Come ti senti quando qualcuno si interessa della tua opinione sul suo rendimento?

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Quando ripensate a qualcuno che vi ha fatto progredire grazie alla critica, cosa vi viene in mente per prima cosa?

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Come completeresti la frase: „Il feedback è per me...“

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Se doveste descrivere la vostra reazione al feedback come un animale, quale sarebbe?

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Superate i vostri limiti: Come il feedback costruttivo rafforza l'autoefficacia e promuove la crescita personale

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