La curiosità sul sonno può rivelare molti segreti della produttività. Come si collega il sonno alle prestazioni?
La maggior parte di noi non si rende conto di quanto possa essere paradossale il legame tra sonno e la nostra efficienza lavorativa. Da un lato abbiamo bisogno di riposo per poter rendere meglio; dall'altro lato, spostiamo il sonno in secondo piano a causa degli impegni lavorativi. Sonno e produttività sono strettamente collegati, influenzandosi reciprocamente. Esplorando questa dinamica possiamo ottenere nuove intuizioni su come migliorare non solo le nostre prestazioni personali, ma anche la collaborazione di squadra.
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