Il sonno influisce su di noi tutti. Come mai non gli diamo attenzione?
Nella nostra società ci sono molti pregiudizi sul sonno e sulla sua importanza. Molti pensano che il sonno sia una perdita di tempo e cercano di limitarlo. Tuttavia, senza sonno i nostri cervelli non riescono a rigenerarsi e la nostra salute peggiora. In una società dove la produttività è al primo posto, dovremmo riscoprire il valore di un sonno di qualità. È tempo di cambiare i racconti sul sonno e rendersi conto del ruolo chiave che svolge nelle nostre vite.
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