Gesti, postura e spazio personale

Esprimiti in modo naturale e adatto alla situazione

Gesti e postura possono aiutare a organizzare una spiegazione, indicare una direzione o sottolineare un concetto. Non devono però essere ampi o continui. Se ti aiuta tenere le mani rilassate o prendere appunti, puoi farlo. Prima di una presentazione, prova solo ciò che ti facilita un’esposizione chiara.

Le persone vivono in modo diverso lo spazio personale e il contatto fisico. La distanza dipende dal rapporto, dall’ambiente, dalle abitudini e dal comfort individuale. Se hai dubbi, mantieni una distanza adeguata e chiedi prima di toccare. Se qualcuno si allontana o si irrigidisce, può essere il caso di rallentare e verificare che si senta a suo agio, ma non è una prova di un’emozione precisa.

Durante una conversazione, presta attenzione anche alle condizioni pratiche: rumore, illuminazione, sedute e possibilità per entrambi di partecipare comodamente. A volte un cambiamento nella comunicazione dipende dalla stanchezza, dal dolore o da un ambiente poco adatto, non da un problema relazionale.

Non devi costringere il tuo corpo ad assumere una posa che ti sembra innaturale. È più utile tenere le mani libere, parlare in modo sufficientemente chiaro e adattare la distanza a ciò che l’altra persona considera accettabile.