Riposo o soluzione del problema?

Scegli il passo giusto tenendo conto del bisogno e dell’urgenza

Dopo una giornata difficile, Jana è esausta. Allo stesso tempo, scopre che entro sera deve confermare una modifica nella fornitura. Se non fa nulla, domani si presenterà un problema. Tuttavia, non è necessario che risolva da sola ogni dettaglio. Può inviare un breve messaggio, chiedere a un collega di occuparsi della conferma e poi riposare.

Per decidere, distingui tre domande. Ho bisogno di recuperare le energie adesso? C’è un passo concreto che non può ragionevolmente aspettare? Ho bisogno di aiuto perché al momento non ho le energie per affrontarlo? Le risposte non si escludono a vicenda. In una situazione può essere opportuno svolgere brevemente un’attività necessaria e poi riposare; in un’altra è meglio interrompere il lavoro.

Il riposo non è una ricompensa che si riceve solo dopo aver finito tutto. Se l’elenco delle cose da fare non finisce mai, questa regola non lascia spazio per recuperare le energie. Allo stesso tempo, una pausa potrebbe non risolvere un incarico poco chiaro o la mancanza di un accordo. In questi casi serve una comunicazione concreta o un cambiamento delle condizioni.

Se rimandi un’attività, stabilisci un momento adatto per riprenderla: per esempio, domani, dopo la riunione del mattino, verificherai le informazioni mancanti. Non è una promessa di stare completamente bene entro allora. Serve a evitare che l’impegno resti senza una decisione successiva. Se la stanchezza può compromettere la sicurezza, per esempio mentre guidi, non considerare l’urgenza un motivo per continuare. Trova una soluzione sicura o chiedi aiuto. Se per molto tempo gli impegni superano le energie disponibili, serve una modifica più ampia, non solo un’altra breve pausa.