Un obiettivo che non crea pressioni inutili

Distinguete il risultato da ciò che potete fare

«Vorrei che i colleghi mi rispettassero di più» è un desiderio comprensibile, ma non potete controllare del tutto le reazioni degli altri. Potete però decidere come preparare le argomentazioni, rispettare gli accordi e comunicare i vostri limiti. Una buona pianificazione distingue il risultato desiderato dalle azioni che dipendono da voi.

Provate a scrivere l’obiettivo in due righe. Risultato: «Voglio gestire le conversazioni di lavoro con maggiore chiarezza». Azione: «Prima di una riunione importante preparerò la mia posizione, le motivazioni e una domanda per l’altra persona». Aggiungete una scadenza adeguata e un modo per capire se la competenza sta migliorando.

Misurare non significa per forza compilare una tabella piena di numeri. Nella comunicazione potete osservare se le persone capiscono la vostra richiesta senza bisogno di ripeterla. Per l’apprendimento potete verificare se riuscite a spiegare con parole vostre un’informazione acquisita e ad applicarla a un compito.

Se volete introdurre una nuova abitudine, partite da un impegno compatibile con i vostri obblighi. Un piano quotidiano può sembrare motivante, ma con orari irregolari rischia presto di trasformarsi in una serie di rimproveri. Meglio fissare un numero minimo realistico di occasioni e una data di recupero.

Mentre portate avanti il piano, chiedetevi se l’obiettivo rispecchia ancora i vostri valori e le possibilità del momento. Un cambiamento delle condizioni non significa automaticamente che il piano sia fallito: può essere un motivo per modificarlo.

Prova pratica: Dividete un vostro obiettivo in risultato desiderato, primo passo controllabile e indicatore di progresso. Poi scrivete in quali circostanze ridurrete l’impegno.